sankalpa: a resolulção interior
- Érica Candian
- 18 de set. de 2021
- 1 min de leitura
Saudações Yogui(nis)'s Vou iniciar aqui uma sequência de conteúdos com a base filosófica do yoga que fundamenta a prática física que realizamos no estúdio. Decidi partir do conceito de sankalpa, uma orientação interna que direciona soluções para nossas atitudes.
Para facilitar, dividi em 3 momentos: 1. conceituar SANKALPA
2. breve exercício para encontrar o sankalpa individual
3. prática psicofísica EIXO-SANKALPA Comentem, questionem, dividam suas dúvidas.. assim a prática alcança lugares mais amplos na nossa vida.
BOA PRÁTICA!
1. CONCEITO SANKALPA
2. PRÁTICA BREVE PARA DEFINIR O SANKALPA INDIVIDUAL
3.PRÁTICA PSICOFÍSICA (eixo-sankalpa | duração 1h| intensidade: moderada)
Texto complementar:
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